MÓN CHÍNH:
Miến dong là một trong những nguyên liệu không chứa tinh bột, ít calo nên sẽ rất phù hợp cho những ai đang cần giảm cân. Tùy vào phương pháp giảm cân mà bạn đang theo để điều chỉnh lượng rau và thịt cho phù hợp nhé! Ngoài ra, có thể thay thế sườn bằng lườn gà để việc giảm cân đạt kết quả tốt hơn.
ĐỒ UỐNG:
Một chú ý khi lựa chọn trà sữa Thái để làm đồ uống cho thực đơn hôm nay là: dùng sữa tươi không đường để pha trà nhé!
Miến dong là một trong những nguyên liệu không chứa tinh bột, ít calo nên sẽ rất phù hợp cho những ai đang cần giảm cân. Tùy vào phương pháp giảm cân mà bạn đang theo để điều chỉnh lượng rau và thịt cho phù hợp nhé! Ngoài ra, có thể thay thế sườn bằng lườn gà để việc giảm cân đạt kết quả tốt hơn.
Cách làm món miến nấu sườn:
- Sơ chế sườn sạch sẽ rồi hầm nhừ.
- Rửa sạch rau cải thảo rồi cắt thành từng khúc vừa ăn. Ngâm miến cho mềm.
- Khi nào cần ăn, bạn nêm nếm nước hầm cho vừa miệng rồi lần lượt cho rau và miến vào đun chín.
- Có thể thêm hành và ớt để món ăn hấp dẫn hơn.
- Sơ chế sườn sạch sẽ rồi hầm nhừ.
- Rửa sạch rau cải thảo rồi cắt thành từng khúc vừa ăn. Ngâm miến cho mềm.
- Khi nào cần ăn, bạn nêm nếm nước hầm cho vừa miệng rồi lần lượt cho rau và miến vào đun chín.
- Có thể thêm hành và ớt để món ăn hấp dẫn hơn.
ĐỒ UỐNG:
Một chú ý khi lựa chọn trà sữa Thái để làm đồ uống cho thực đơn hôm nay là: dùng sữa tươi không đường để pha trà nhé!
| Đi chợ cần mua những gì:(Cho 2 người ăn) Thịt: - 300g sườn Rau củ: - 1/2 cây bắp cải thảo - Hành lá, ớt tươi Khác: - 150g miến - Bột trà Thái, sữa |
0 nhận xét:
Đăng nhận xét